Найти человека, полностью довольного своей жизнью, достаточно сложно. Причин такой неудовлетворённости может быть множество: кого-то не устраивает собственное финансовое положение, кто-то обеспокоен состоянием здоровья, кому-то огорчения доставляют дети, а кто-то не может найти работу.
Содержание страницы
Как улучшить свою жизнь
Количество рецептов улучшения собственной жизни, публикуемых сегодня в интернете, СМИ, научно-популярной литературе, посчитать невозможно. Большинство из них достаточно очевидны, но, как показывает практика, требуют периодического напоминания. Например, известно, что постоянно критикуя других, мы утрачиваем способность видеть собственные проблемы.
Так почему бы не оставить привычку замечать соринку в глазах ближнего, не обращая внимание на бревно в своих. Это потребует определённых усилий, т. к. менять себя нелегко, но результат гарантированно оправдает эти затраты: улучшатся отношения с ближним кругом и появится больше времени на самоанализ. Психологи утверждают, что избавление от привычки критиковать других может совершить настоящий прорыв а Вашей жизни.
Как улучшить жизнь детей
Счастливая жизнь ребёнка — лучшее утешение для родителей. И если есть возможность как-то улучшить жизнь детей, то редкий родитель не воспользуется ею. Следуя логике: маленькие дети — маленькие проблемы, большие дети — большие проблемы, родители, чаще всего, так и относятся к решению подобных задач, в некоторых случаях просто игнорируя проблемы малышей, считая это капризами.
Чтобы жизнь ребёнка была наполненной и по-настоящему счастливой, нужно:
стараться проводить с ним как можно больше времени;
помогать ему учиться в игровой форме;
спокойно относиться к негативным эмоциям ребёнка;
учить его делать самостоятельный выбор и меньше запрещать;
развивать фантазию и воображение малыша.
Когда дети уже взрослые и самостоятельные, родителю важно вовремя сменить роль опекуна на более дружеские отношения. Выросшие дети, чаще всего, не любят, когда им подсказывают, куда идти учиться ли работать, на ком жениться и т. д. Здесь родители должны проявить мудрость, и, если и делать какие-то жизненноважные подсказки, то в ненавязчивой мягкой форме, чтобы это выглядело так, как будто ребёнок сам принял такое решение.
Как улучшить жизнь людей
Улучшая жизнь других людей, мы и сами становимся лучше.Сделать жизнь другого человека немного счастливее бывает крайне просто. Давно замечено, что делать подарки бывает приятнее, чем получать их. Организуйте приятный сюрприз или подарите подарок супруге, помогите коллегам на работе, позвоните родителям просто поговорить. Жизнь складывается именно из таких мелочей, на которые, как правило, не хватает времени.
Уделяя всего несколько минут в день общению с близкими, мы не только демонстрируем свою привязанность к ним, но и разгружаем свой ум, снижаем уровень стресса. Социальная поддержка, помимо прочего, очень важна для здоровья. Разумеется, если близкий человек нуждается не только в моральной, но и в материальной поддержке, и у Вас есть возможность оказать такую помощь, нужно помогать.
Улучшить жизнь людей в глобальном масштабе довольно сложно, но стараться ежедневно делать что-то полезное и приятное для ближайшего окружения — задача вполне посильная. Улыбнитесь прохожему, выслушайте слишком разговорчивого соседа, пожелайте доброго утра бабушкам на лавочке — ничто не стоит так дёшево и не ценится так высоко, как обычная вежливость.
Улучшаем образ жизни
Физическое, эмоциональное и психическое здоровье человека напрямую зависит от образа его жизни. Такими привычками, как курение, переедание, недосыпание, а тем более употребление алкоголя или наркотиков, можно не только сократить продолжительность жизни, но и свести на нет её качество, доставляя при этом множество неприятностей родным и близким.
Если Вы решили, что момент для изменения образа жизни наступил, начать можно с малого, например, с физических упражнений по утрам. Несмотря на всю свою банальность, эта мера может быть толчком для дальнейших шагов. Будет замечательно записаться, например, в бассейн и посещать его 2-3 раза в неделю. Уже через несколько дней Вы почувствуете позитивные изменения в организме: повышение общего тонуса, улучшение работоспособности.
Очень важно есть здоровую пищу и контролировать жизненные циклы организма. Следует полностью исключить из рациона или сократить до минимума употребление жареных, солёных, жирных блюд, а также продуктов с повышенным содержанием сахара. В ежедневном меню должны быть цельнозерновые, нежирные молочные продукты, рыба, куриное мясо, овощи, фрукты. И ещё, нужно пить ежедневно простую чистую воду: человеку средней комплекции — 2 литра в день.
Как улучшить качество жизни
Любой человек желает прожить долгую жизнь, но как сделать её ещё и качественной? Среди наиболее действенных способов решения такой задачи:
воспитание в себе чувства благодарности. Будет очень полезным каждый вечер благодарить жизнь за здоровье, работу, общение с близкими людьми и всё, что было послано тебе сегодня;
привычка к физическим нагрузкам. Поездки на велосипеде, плавание в реке, обычные пешие прогулки — любая физическая активность поднимает настроение и порождает позитивные эмоции;
общение с семьёй и друзьями. Проводя больше времени с близкими людьми, мы формируем и укрепляем связи, создавая крепкую сеть поддержки. В трудный момент не следует стесняться просить о помощи: нужно позволить другим помочь Вам, вместо того. чтобы бороться с проблемами самостоятельно;
обыкновение завершать начатые дела. Если в голове сидит мысль о незавершённой работе или о невыполненном обещании, нужно срочно принять меры, чтобы избавиться от этой мысли, т. е. разобраться с делами, требующими завершения;
прощение всех, кто когда-либо сделал Вам больно. Это один из самых сложных пунктов, но и один из самых полезных для воспитания правильного характера и улучшения качества собственной жизни.
Как улучшить уровень жизни
Проблема улучшения уровня жизни известна подавляющему большинству взрослого населения планеты. Каким бы ни был достаток семьи или одинокого человека, всегда на что-то не хватает денег, и мы начинаем искать варианты повышения благосостояния. Постараться избавиться от материальных затруднений и перейти на новый уровень жизни можно, следуя таким рекомендациям:
делайте накопления. Если Вы мечтаете о новой квартире или машине, то реализовать такие планы без определённой накопленной суммы среднестатистическому гражданину бывает сложно;
максимально используйте свои навыки и способности. Помните, что иногда хобби может превратиться в основной источник дохода. Если Вы получили диплом престижного вуза, но найти работу по специальности пока не можете, беритесь за то, что умеете;
избавляйтесь от необязательных расходов. Если проанализировать, куда уходят Ваши деньги, можно всегда найти несколько статей расхода, без которых вполне можно обойтись;
становитесь профессионалом своего дела, даже если на этапе такого становления придётся испытать определённые финансовые трудности — в дальнейшем это окупится сполна.
Улучшим жизнь вместе
Если мы желаем, чтобы в нашей жизни начали происходить изменения к лучшему, не следует ждать, что кто-то придёт и всё сделает за нас, нужно проявлять инициативу и действовать самостоятельно. Улучшение жизни окружающих и своей собственной — вещи тесно взаимосвязанные. Любое наше действие тем или иным образом отражается на людях из ближнего круга, хотим мы того или нет. Высказанное сгоряча обвинение чаще всего оценивается, как несправедливое, но если это обвинение высказано подчинённому, негативный эффект от него удваивается.
В суете повседневной жизни далеко не всегда удаётся контролировать собственные слова и мысли, не допуская бестактности или даже грубости к коллегам, родным, знакомым. Поэтому, чтобы улучшить жизнь в семье, на работе и в любом коллективе, начинать нужно с себя и с собственного самовоспитания. Правильные жизненные ориентиры закладываются, чаще всего, ещё в детстве — родителями и школой. Принципы счастливой и успешной жизни чрезвычайно просты и очевидны — здоровый образ жизни, доброжелательное отношение к ближним, крепкая семья и любимая работа, постоянное самосовершенствование.
